Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 66,41g | Prot: 78,92g | Hh: 145,02g.
Aamiainen: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Goreng. Lounas: Siantar Top Goriorio, Gado Gado. Päivällinen: Telur Rebus, Tempe Goreng, Kentang Rebus. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Choco Delight, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|