Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 41,14g | Prot: 76,30g | Hh: 140,97g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Крупяной Торговый Дом Геркулес Хлопья Овсяные, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Лента Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток. Lounas: Dial Export Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Каждый День Крупа Гречневая Ядрица, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|