Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 23,49g | Prot: 35,40g | Hh: 109,10g.
Aamiainen: Cimory Yogurt. Lounas: Ikan Bandeng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Pepaya. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 35 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shy.sheyla
|