Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 36,51g | Hh: 125,49g.
Aamiainen: Слобода Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Barilla Спагетти #3. lisää...
|
|
1689 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|