Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 68,85g | Prot: 100,48g | Hh: 158,16g.
Aamiainen: Куриная Грудка на Гриле, Паштет из Куриной Печени, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Вода. Lounas: Паштет из Куриной Печени, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Молком Молоко 1,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Лента Авокадо, Мистраль Маш Отварной . Välipalat/Muut: Яшкино Шантарель, Muesli Батончик Мюсли Ореховый Микс. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|