Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2010
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 93,42g | Hh: 240,08g.
Aamiainen: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Clif Bar - Chocolate Chip, Marathon Energy Bar - Chewy Peanut butter. Lounas: Chicken Breast. Päivällinen: Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch. lisää...
|
|
3495 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|