|
Going the wrong way...need to lay off the carbs, I think.
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 38,31g | Hh: 136,83g.
Aamiainen: Tim Hortons Hot Chocolate Mix. Lounas: Christie Salt & Vinegar Crispers, General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Blueberries , Strawberries , Fresh Attitude San Marino Mix, Kraft Fat Free Italian Dressing, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots , Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Celery , Irresistibles Goat’S Milk Cheese - Fine Herbs. Päivällinen: Dempster's Whole Grain English Muffin , Dempster's Everything Bagel, Becel Pro-Activ Calorie Reduced Margarine , Greenfield Natural Meat Co. Bacon, McCain Hashbrowns, Great Value Eggs. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|