Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3179 kcal
|
Rasva: 132,15g | Prot: 161,52g | Hh: 342,96g.
Aamiainen: Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное , Агзамов Торт Морковный. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Виктория Салат из Индейки и Медово-Горчичной Заправки, Говяжий Фарш, Тушеные Овощи, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Окей Свинина Карбонад. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Мороженое, Лук, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Пиканта Аджика Домашняя, Сельдь Соленая, Лук, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Нектарин, Виноград, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|