Päiväkirja - tlg28, 21 loka 20

:(
53,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.    Vielä jäljellä: 1,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 lokakuuta 2020:
944 kcal Rasva: 24,18g | Prot: 42,77g | Hh: 139,82g.   Lounas: Strawberries , General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Honeycrisp Apples, Maple Leaf Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast, Tomatoes, Dempster's Rye Bread. Päivällinen: Great Value Shredded Parmesan Cheese , Lettuce, Cucumber (with Peel) , Red Onions, Kraft Fat Free Italian Dressing, Unico Peperoncini Peppers , Grape Tomatoes, No Name Sliced Manzanilla Olives, Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Green Giant Veggie Spirals Butternut Squash, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Simply Poultry Chicken Parmesan. lisää...
2000 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
vakaa paino



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - tlg28


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.