Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 80,09g | Prot: 45,20g | Hh: 229,06g.
Aamiainen: Obstsalat, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Aldi Naturjoghurt 3,5%, Grafschafter Goldsaft, Rama Rama mit Butter, Bäckerei Schneider Weckmann . Lounas: Arla Finello Pizzakäse Mozzarella , Rote Paprika, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Demeter Dinkel Baguette . Päivällinen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Välipalat/Muut: Ritter Sport Haselnuss, Ritter Sport Haselnuss. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|