Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
121,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 63,24g | Prot: 153,88g | Hh: 161,57g.
Aamiainen: Мандарины, Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Kaluri Кальмар Командорский Филе. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Мандарины, Barilla Макароны Отварные, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. Päivällinen: Царские Припасы Квас Живой, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Аморе Горбуша Горячего Копчения , Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Главсуп Харчо с Курицей. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог 5,5%, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|