Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3270 kcal
|
Rasva: 158,15g | Prot: 164,23g | Hh: 331,81g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Оладьи, Белый Город Молоко 2,5%, Мороженое, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сыр, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Коломенское Батон Нарезной, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Хурма, Магнит Хурма, Помидоры, Бигус, Говяжий Фарш. Päivällinen: Мороженое, Магнит Слива, Пиканта Аджика Домашняя, Бигус, Пиканта Аджика Домашняя, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|