Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 66,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
611 kcal
|
Rasva: 22,58g | Prot: 51,41g | Hh: 47,27g.
Aamiainen: Milbona Skyr Drink Morango e Romã, Lidl Tostas Integrais de Centeio , Condi Gelatina Light. Lounas: Ovo Cozido, Rojões. Välipalat/Muut: Mirtilos, Condi Gelatina Light 8Kcal, Chá (Infusão), Café Expresso, Pedras Salgadas Pedras Limão. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lfilipets
|