Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2821 kcal
|
Rasva: 135,66g | Prot: 145,21g | Hh: 273,86g.
Aamiainen: Real Сырники Классические, Магнит Слива, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Белый Город Молоко 2,5%, Мороженое, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Колбаса Краковская, Мороженое, Говяжий Фарш, Болгарский Перец, Пиканта Аджика Домашняя, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Бигус, Магнит Слива, Окей Шаверма с Курицей. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Магнит Слива, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Магнит Слива, Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|