|
21 pounds in 12 weeks today!
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 59,38g | Hh: 281,57g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Red Berries, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Lounas: Taco Bell Soft Taco - Beef, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Bar. Päivällinen: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Dinner Rolls, Delta Pride Hushpuppies, Simply Orange Simply Lemonade. Välipalat/Muut: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Beringer White Zinfandel, Metamucil Sugar Free Metamucil. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|