Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 32,04g | Prot: 60,96g | Hh: 175,08g.
Aamiainen: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Granatus Granola Maçã e Canela Light, Banana Nanica. Lounas: Feijão Carioca, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Goiaba, Goiaba, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|