Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 82,75g | Hh: 160,37g.
Aamiainen: Pisang, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Alpukat. Lounas: Nanas, Tempe Goreng, Teh Manis, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Ikan Patin, Buncis, Kecambah, Kangkung. Päivällinen: Sosis Ayam, Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam. Välipalat/Muut: WRP WRP Everyday 110, Buah Naga, Alpukat. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ninakalila
|