Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 42,01g | Prot: 84,03g | Hh: 248,71g.
Aamiainen: 바나나. Lounas: 찐단호박, 감귤 (만다린 오렌지), 배추김치, 농심 귀리밥, 고추장불고기. Päivällinen: GS25 감동란, 하루견과 하루견과, Yoplait 요플레 프로틴 딸기바나나. Välipalat/Muut: 오징어젓갈, 농심 귀리밥, 감귤 (만다린 오렌지). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|