Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 31,55g | Prot: 99,50g | Hh: 293,78g.
Aamiainen: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Granatus Granola Maçã e Canela Light, Banana Nanica. Lounas: Laranja Pêra, Peito de Frango, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Lider Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra. Välipalat/Muut: Goiaba, Banana Nanica, Granatus Granola Maçã e Canela Light, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Qualitá Uva com Sementes. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|