|
WALNOTEN zijn heerlijk en heel gezond vanwege de antioxidanten. 25 gram per dag is ok. Ik ben wat bijgekomen, ach die lekkere walnoten hé. 😊
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2824 kcal
|
Harjoitus:
Steegjes wandeling 1 - 1 tunti ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|