|
Feeling less hungry by limiting eating time periods and cutting way back on processed foods. Feeling a lot better again.
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 72,43g | Prot: 111,77g | Hh: 266,50g.
Aamiainen: Strawberries, cool whip, wheat germ, archer farms pecan sticky bun granola, stevia, Lucern Plain Greek Yogurt. Lounas: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), velveeta cheese slices, Tomatoes, Little Salad Bar All Natural Garden Salad, Bacon, Submarine Hoagie Roll. Päivällinen: Radish salsa, Pork Posole. Välipalat/Muut: vanilla frozen yogurt sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. lisää...
|
|
2305 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|