Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
268 kcal
|
Rasva: 5,74g | Prot: 22,00g | Hh: 33,10g.
Aamiainen: Pempek Kapal Selam, Pempek, Ellenka Fiber Creme. Lounas: Kangkung, Ikan Patin, Sambal Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Putih Telur Matang, Kangkung. Välipalat/Muut: Kacang Tanah, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|