Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2856 kcal
|
Rasva: 153,06g | Prot: 105,44g | Hh: 265,56g.
Aamiainen: Банан, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин, Бкк Слойка Улитка с Маком. Lounas: Суп Куриный с Картофелем, Свиной Фарш, Гречка Отварная, Сыр Гауда. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . Välipalat/Muut: Сосиска в Тесте, Слойка с Яблоком, Сладонеж Вафли Шоколадные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|