|
Oje... ein paar Monate schweifen lassen...
Aber jetzt wieder konzentriert zum Ziel 💪🏻
Vor einer Woche angefangen wieder mit 90 kg zum abnehmen, is e scho wieder was weggegangen 😅
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
395 kcal
|
Rasva: 16,35g | Prot: 50,54g | Hh: 9,78g.
Aamiainen: IronMaxx Protein Pancake, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|