Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2604 kcal
|
Rasva: 53,84g | Prot: 170,88g | Hh: 338,06g.
Aamiainen: Milbona Skyr Magro Bianco, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Banana Walnut, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Mela, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Conad Insalata Classica, Insal'Arte Cavolo Cappuccio, Cipolle Rosse, Petto di Pollo, Carne, Carosio Riso Arborio. Päivällinen: Mulino Bianco Cioccoavena, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Conad Piacersi Ricottine Light, Uovo Sodo, Pomodorini, Conad Insalata Classica, Insal'Arte Cavolo Cappuccio, Esselunga Ceci. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|