Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 72,21g | Prot: 94,75g | Hh: 136,15g.
Aamiainen: Мёд, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, Авокадо Авокадо, Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Тёмный с Сухофруктами. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Банан-Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|