Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 55,79g | Hh: 36,13g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Ketologie Chocolate Keto Protein Shake, Trader Joe's Organic Wild Blueberries, Spinach , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Päivällinen: Great Value Green Olives with Pimento, Mixed Salad Greens, Olive Oil , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Spinach , Trader Joe's Organic Chicken Bone Broth . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|