Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
311 kcal
|
Rasva: 6,90g | Prot: 24,48g | Hh: 36,85g.
Aamiainen: Pempek. Lounas: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Patin. Päivällinen: Pempek, Ellenka Fiber Creme, Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|