Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 67,28g | Prot: 61,81g | Hh: 248,66g.
Aamiainen: 바나나. Lounas: Vifon 닭고기 쌀국수, GS25 감동란, 닭가슴살, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 실란트로, 레몬즙. Päivällinen: 오이 (껍질제거), 삼육 고소한 삼육두유 A. Välipalat/Muut: 오리온 오징어땅콩, 오리온 꼬북칩 스윗시나몬, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 귤. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|