Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 56,12g | Hh: 130,72g.
Aamiainen: Ирис Ирис Крепыш, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Mlekara Sabac Каймак 70%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш. Päivällinen: Смешанные Орехи, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Сырники Полищук, Кофе, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Вологодское Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|