Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
666 kcal
|
Rasva: 1,56g | Prot: 12,69g | Hh: 159,06g.
Lounas: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Päivällinen: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|