|
Вес +0, 5
Талия +3 см
и больше ни чего интересного.
Настроение 💩
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
649 kcal
|
Rasva: 23,28g | Prot: 45,20g | Hh: 63,61g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Старосельский, Радоград Семена Кунжута Белые Очищенные, Сыр Российский, Чай, Яйцо, Шпинат, Кабачок. Lounas: Каравай Хлеб Старосельский, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|