Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1563 kcal
|
Rasva: 68,59g | Prot: 86,26g | Hh: 161,94g.
Lounas: Maple Leaf Natural Selections Hickory Smoked Turkey , Grape Tomatoes, Great Value Shredded Italian Style Cheese Blend, Flatout Italian Herb Flatbread, Kellogg's All Bran Buds. Päivällinen: Manchu WOK Chicken Balls, Chicken Fried Rice, Egg Roll with Beef and/or Pork, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Välipalat/Muut: Nestle Mini Crunch (13ml), Rockets Rockets, Christie Salt & Vinegar Crispers, Cadbury Wunderbar Mini , Old Dutch Chips. lisää...
|
|
2428 kcal
|
Harjoitus:
Run - 41 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|