Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1745 kcal
|
Rasva: 98,86g | Prot: 84,18g | Hh: 132,73g.
Aamiainen: Campina Сливки 10%, Банан, Кукурузная каша с тыквой, Кекс в микроволновке. Lounas: Яблоко Зеленое, Арла Сыр Натура Сливочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пискаревский Сметана 15%, Рассольник. Päivällinen: Карусель Ленивые Голубцы, Вкус Вилл Колбаса Ливерная🥓 «Яичная», Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Пискаревский Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|