Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1272 kcal
|
Rasva: 50,82g | Prot: 54,94g | Hh: 159,56g.
Aamiainen: 바나나. Lounas: 고디바 초콜릿, 계란북어국, 조미김, 오징어젓갈, 닥터키친 귀리밥, 귤. Päivällinen: 코스트코 발사믹 글레이즈, 올리브기름, 딸기, 혼합 샐러드 채소, 리코타 치즈. Välipalat/Muut: 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 삼육 고소한 삼육두유 A. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|