Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
846 kcal
|
Rasva: 43,97g | Prot: 41,78g | Hh: 71,97g.
Aamiainen: Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Чиабатта, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Сырники, Кофе с Молоком, Борщ, Сметана , Чиабатта. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
|
1888 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 26 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|