Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1646 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 109,91g | Hh: 183,12g.
Aamiainen: Ja Natürlich Bio Skyr Natur, Rosan Kaffeobers, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Natur Pur Bio Dattel Sirup, Schmütz Naturkost Gefriergetrocknete Bio Himbeeren Ganz, Kölln Haferflocken. Lounas: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Schmütz Naturkost Gefriergetrocknete Bio Himbeeren Ganz, Natur Pur Bio Dattel Sirup, Exquisa Milder Skyr, Kölln Haferflocken, Nussyy Bio Chia Samen. Päivällinen: Essig, SPAR Vital Schwarzwurzeln, Zöbl Steirisches Kürbiskernöl G.G.A., Hubers Puten Schnitzel , Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Grüne Paprika, Bonduelle Goldmais, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Getrocknete Mango, Kastner Früchtelebkuchen, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|