Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2010
|
125,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 66,44g | Prot: 86,26g | Hh: 127,86g.
Aamiainen: hot dog roll, hot dog roll, ball park, ball park, fat free borden, fat free borden, Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Lounas: Cheese Crackers (with Peanut Butter Filling, Sandwich Type). Päivällinen: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). Välipalat/Muut: Beef Meatballs. lisää...
|
|
3483 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|