Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1852 kcal
|
Rasva: 80,22g | Prot: 97,07g | Hh: 192,32g.
Aamiainen: Kruger Family Cappuccino Schoko, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Красные Помидоры (Консервированные), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Лимак Батон Полезный Нарезанный, Яичница, Вода. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей , Суп-Пюре из Тыквы, Блины из Цельнозерновой Муки. Päivällinen: Блины из Цельнозерновой Муки, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная, Капустный Салат, Nutiva Семена Чиа, Ирис Лён Коричневый, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Безе. Välipalat/Muut: Spainolli Оливки Фаршированные Пастой из Лимона, Фейхоа, Магнит Хурма, Лента Щупальца Кальмара в Рассоле, Просто Сушки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|