Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 67,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1096 kcal
|
Rasva: 25,09g | Prot: 58,59g | Hh: 156,45g.
Aamiainen: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais. Lounas: Condi Gelatina Ananás. Päivällinen: Terra do Vento Queijo Flamengo , Lidl Tosta Integral. Välipalat/Muut: Frize Limão, Peras, Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais, Milbona Skyr Drink Pêssego e Maracujá. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lfilipets
|