Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1285 kcal
|
Rasva: 51,20g | Prot: 73,49g | Hh: 146,22g.
Lounas: Blueberries , Raspberries , Strawberries , Maple Leaf Natural Selections Hickory Smoked Turkey , Kellogg's All Bran Buds, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Flatout Italian Herb Flatbread , Kraft Fat Free Italian Dressing, Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Bell Peppers, Grape Tomatoes, Lettuce. Päivällinen: Manchu WOK Chicken Balls, Chicken Fried Rice, Egg Roll with Beef and/or Pork, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Välipalat/Muut: Nestle Mini Rolo. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|