Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 87 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
2068 kcal
|
Rasva: 99,57g | Prot: 65,84g | Hh: 242,30g.
Aamiainen: Banane, Birnen, Milbona Haferdrink, Aldi Trauben Kernlos, Paulus Heidelbeeren, Lidl Haferflocken. Lounas: Gemüseeintopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mekkafood Hackbällchen. Päivällinen: Kaki. Välipalat/Muut: Amfit High Protein Chocolate Fudge, Emmentaler, Butter, Weißbrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|