Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 69,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1097 kcal
|
Rasva: 49,01g | Prot: 64,96g | Hh: 96,83g.
Aamiainen: Milbona Mousse de Queijo Salmão, Nestlé Kefir , Lidl Tosta Integral, Terra do Vento Queijo Flamengo . Lounas: Azeitonas Pretas, Cebolas, Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais, Condi Gelatina Ananás , Frize Limão. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lfilipets
|