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Schön langsam komme ich nach dem Sommerurlaub wieder an mein Ziel. Rechtzeitig bevor mich die Weihnachtsferien wieder nach oben katapultieren 🤣🤪
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71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
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2313 kcal
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Rasva: 90,92g | Prot: 153,37g | Hh: 220,89g.
Aamiainen: Pit Süßwaren Hoffmann Becks Cocoa Criollo 100% Reiner Kakao, Natur Pur Bio Dattel Sirup, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Ja Natürlich Bio Skyr Natur, Schmütz Naturkost Gefriergetrocknete Bio Himbeeren Ganz, Kölln Haferflocken, Rosan Kaffeobers. Lounas: Mautner Markhof Feinster Bio Estragon Senf, Berger Wellness Extra, Ochsenherztomate, Exquisa Fitline Kräuter, Delba Vollkornbrot, Schärdinger Meine Linie Goudette. Päivällinen: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Schoko Rahm Kuchen ohne Zucker, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Grüne Paprika, Kirschtomaten, Essig, Zöbl Steirisches Kürbiskernöl G.G.A., Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Hubers Puten Schnitzel. Välipalat/Muut: Clementinen, Hartlieb Erdmandelöl (Tigernussöl), Hartlieb Macadamianussöl, Rosan Kaffeobers. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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