Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1391 kcal
|
Rasva: 105,67g | Prot: 94,71g | Hh: 14,23g.
Aamiainen: Pura Vida Collagen Proteína Puro, Café a prova de bala sem gastar muito R$. Lounas: Azeitonas Verdes, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Cebolinha Verde, Couve Lombarda, Coxão Duro Cozido. Päivällinen: Torresmo, Abacaxi, Castelo Vinagre de Maçã , Costela Bovina Assada, Couve Lombarda. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|