Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1350 kcal
|
Rasva: 62,75g | Prot: 53,36g | Hh: 146,65g.
Aamiainen: 바나나. Lounas: 풀무원 숙주, 쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치), Huy Fong Foods 스리라차 소스, Vifon 쇠고기 쌀국수, 실란트로, 레몬즙. Päivällinen: 코스트코 발사믹 글레이즈, 올리브기름, 딸기, 혼합 샐러드 채소, 리코타 치즈. Välipalat/Muut: 고디바 초콜릿. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|