Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
702 kcal
|
Rasva: 14,72g | Prot: 41,08g | Hh: 105,71g.
Aamiainen: Alqueria Leche Descremada, Banano, Fiocco Granola Frutos Rojos, Quaker Avena en Hojuelas . Lounas: Apio, Pechuga de Pollo sin Piel, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Exito Mayonesa Light, Zanahoria, Cebollas Rojas, Colanta Leche en Polvo Descremada Slight, Repollo. Päivällinen: Tosh Galletas Ajonjolí. Välipalat/Muut: Forzamax Proteína en Polvo. lisää...
|
|
381 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 44 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dpnarvaez
|