|
was actually surprised that I lost a little! yea me! now to add exercise and helping others and the ball will be rolling!
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 40,86g | Prot: 27,92g | Hh: 140,11g.
Aamiainen: blueberries, oatmeal. Lounas: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Dairy Queen Tropical Blizzard (Small). lisää...
|
|
2218 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|