Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
2456 kcal
|
Rasva: 94,80g | Prot: 139,90g | Hh: 258,06g.
Aamiainen: Черкизовский Ветчина из Индейки, Окей Банан, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, EatMeat Сосиски , Вареное Яйцо, Пиканта Аджика Домашняя, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рот Фронт Конфеты Грильяжные. Lounas: Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Maxler Протеин Ванильный, Крупно Хлопья Овсяные, Окей Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Рот Фронт Конфеты Грильяжные, EatMeat Сосиски , Пиканта Аджика Домашняя, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|