Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1104 kcal
|
Rasva: 45,61g | Prot: 64,25g | Hh: 112,42g.
Lounas: Unico Stuffed Manzanilla Olives, Green Sweet Pepper, Maple Leaf Natural Selections Hickory Smoked Turkey , Flatout Proteinup Sea Salt & Crushed Pepper Flavour Flatbread, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Kraft Fat Free Italian Dressing, Strawberries , Lettuce, Cucumber (with Peel) , Raspberries , Grape Tomatoes. Päivällinen: Cooked Carrots, Irresistibles Goat’S Milk Cheese - Fine Herbs, Greenfield Natural Meat Co. Bacon, Green Peppers , The Little Potato Company Little Charmers, Weight Watchers Multigrain Sandwich Thins, Maple Leaf Pork Loin Centre and Rib Cutlets Breaded, Classico Basil Pesto, Onions. Välipalat/Muut: Ruffles All Dressed (28g). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
A gain as a result of an indulgent snack that I didn’t really need. That’s okay!
06 marras 20 jäseneltä: tlg28
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|